| Altersgerechte Seniorengymnastik für Frauen
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Die Gruppe besteht zurzeit aus 14 Frauen im Alter zwischen 62 und 75 Jahren.
Nach dem Aufwärmen folgen Übungen im Stehen für Rücken, Schultern und Hüfte.
Weiter geht es mit Atem- und Dehnungsübungen sowie Gymnastik für Finger, Kopf und Fußgelenke, die auf der Bank sitzend durchgeführt werden.
Benutzte Hilfsmittel: Gymnastikmatten, Reifen, Bälle, Stäbe und Physiobänder.
Für Abwechslung sorgen Reigen und Wettspiele. |
| Leiterin
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| Irmgard Klencz, Tel. 2412 |
| Übungsstunden
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| montags von 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr |
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